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2009/05
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夜ご飯を気を付けてみる。
芸人の友近がダイエットに成功しましたね。
食事の面や運動などかなり努力したみたい。
自分も多分食事に気を付ければ今の運動量でも痩せるはず。
でも、日々の誘惑から逃れられないダメダイエッターです。。

昨日は夜ご飯をちょっと気を付けてみました。
・茄子とツナ(ローカロリー)の炒め物
・キャベツとトマトとアラスカのサラダ
・冷や奴
・納豆
そんでその後5.2キロ走ってきました。
すると、今朝は700グラム減ってましたね。
こんな小さな変化にも、調子にのってしまう私…。
今朝はさっそくソイジョイを食べています。

減ったのに意味がない!!
私の課題は夜ご飯とおやつのようです。
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hopepe

Author:hopepe
1984年生まれ。
ランニング。コアリズム。
体を動かすことが大好き。

今自分のこれからの生き方について迷走中。

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