FC2ブログ

*All archives* |  *Admin*

2009/06
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30  >>
夏バテか?
日曜日からずっと頭痛とちょっぴりの吐き気、
体のだるさが続いてます。
お腹もゴロゴロ。
食欲は、甘いものとかさっぱりした物ならいけるけど、
ウナギとか油っぽい物はウッ!ってなります。
まさか人生初の夏バテ?

日曜日炎天下の中で帽子なしで走ったせいかも。
(しかも冷たいものずーっとがぶ飲み。)
外で走るのはすごく暑かったけど、
ジムより断然楽しかったです。辛さは倍ありましたが…。
走った後すぐDEPOで帽子やら新しいウエアを購入しました。
早くこれを着て外ランしたいなぁ♪

DSCN1052新2

昨日は仕事後22時よりジムりました。

傾斜を2.0つけて1時間。
最初の30分は時速8.0。
次の15分は時速8.5。
次の5分を9.0。
次の8分を9.5。
残りの2分を10.0。
1時間で8.5k走りました。遅っ!
でも、今このペースが一番仕事終わりにはベストかも。
10kの道はまだまだ遠いです。
まだ始めたばかりだけど、やっぱし不安。
ホントに走れるようになるかなぁ

体脂肪率が27.1%!体重は減らない…
スポンサーサイト



プロフィール

hopepe

Author:hopepe
1984年生まれ。
ランニング。コアリズム。
体を動かすことが大好き。

今自分のこれからの生き方について迷走中。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード