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2018/07
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ダイエット報告
最近肌荒れが激しいです。
フェイスラインの吹き出物がすごくて、みっともないったら…
最近冗談ではなくマジで年を感じる。
夜更かししたら百発百中で肌荒れ
12時前には就寝して、朝ランに切り替えようかしら~

とはいっても、実はまだラン復帰してないのですがねっ
うちに帰ったら取りあえず、似顔絵制作!!
額縁も手造りする予定なので、似顔絵が2日で出来ても私にはまったく余裕がなくてよ!
でもとりあえず腹筋60回はしときました
やらないだけマシかな~って思って。

ではダイエット報告。
昨日の23時半くらいに測った数値です。
部署のみんなでダイエットをしよう!と決意したのが2月15日。

2月15日の数値 体重70kg 体脂肪28.2%

3月03日の数値 体重68.5kg 体脂肪27.1%

10日間ほどまったく運動していないのに、
体脂肪が下がってるのが謎です。
せっせと絵を描くと体脂肪は落ちるのか!?

近頃食欲も増してきたので、
食べ物を目の前にしても平常心で!
腹8分を心がけます。

部署のみんなも一緒にダイエットって心強いなぁ。
余計なお菓子とか持ってこないしね。
みんなが目標達成できますように
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hopepe

Author:hopepe
1984年生まれ。
ランニング。コアリズム。
体を動かすことが大好き。

今自分のこれからの生き方について迷走中。

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