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2019/09
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朝フルーツは金の価値?
朝フルーツは金の価値なのよっ!
っと母親に熱弁されてから、
ここ最近毎日朝ご飯の前にゴールドキウイを一つ食べてます。
私はすっぱい物がちょっぴり苦手なので、
ゴールドキウイの甘さは丁度良くて大好きです
そのせいかお肌つやつや
キウイは、食物繊維他、ビタミン類も豊富なので
美肌効果や便秘解消にも良さそうですね♪

昨日はジョギングさぼってしまいました。
色々疲れた~ってなって、
20時半頃に帰宅後は
ボケッと『千と千尋の神隠し』を見てました。
こうゆう日も必要だよねって自分をちょっと甘やかしつつ、
腹筋50回して無駄な抵抗をしてみました。
やらないより良いかなぁ~なんて。
今朝はちょっと体重増えてました
運動してもしなくても食べる量は同じなので当然だと思います。
体重は毎日行ったり来たりって感じ。
ふーまた不安に襲われる

あ、書き忘れてました!
5月のジョギング回数17回。
最初に走れた距離4.5キロ。今は5.3キロ。
体力ついてきた!
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hopepe

Author:hopepe
1984年生まれ。
ランニング。コアリズム。
体を動かすことが大好き。

今自分のこれからの生き方について迷走中。

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